第19章 凌晨四点半

　　科比训练方式传播甚广，苏阳对此早有了解，瞬间想到很多事情。

　　这种特殊训练方式，最初是由科比的训练师爆料，不过没有透露具体训练方式，科比本人也从未在公开或者私下场合具体阐述，但网络上却流传着很多版本。

　　这些版本大多是媒体瞎编，网友未经思考受到误导，信以为真地广泛传播。

　　或者网友自己脑补、胡乱翻译，搞出一些奇奇怪怪的版本。

　　就像那个经常用来描述科比喜欢单打故事，内容是科比持球对位乔丹，马龙上前要给科比做挡拆掩护，科比却说：收起你那该死的挡拆，我要和乔丹单挑。

　　编造这个故事的人，堪称讲故事高手，因为不仅有过程起伏转折，还把人物性格描绘得非常鲜明，但实际上，科比当时就说了一句：，意思‘我能搞定’。

　　至于科比训练方式，有许多一看就是瞎编的版本，甚至是故意胡闹。

　　比如，每天冲刺跑训练次，完全就是不人类能够达成的训练方式。

　　不说需要花费多少时间，光是肌肉恢复都没法完成，哪怕配备专业团队也不行，就算强行完成，那对于肌肉造成的损伤，远比肌肉得到的收益更大。

　　“我得搞清楚具体训练项目。”苏阳翻身下床，来回踱步。

　　思来想去，还是直接询问最好，如果没有得到回复，就按照个人理解执行。

　　毕竟这种训练方式核心目的是全面提升身体素质，只要坚持就有收获，而且提升身体素质已经迫在眉睫，近有对抗哈登之忧，远有申请大学乃至参选之虑。

　　打定主意，苏阳坐到电脑前，打开邮箱编辑询问邮件，发给湖人官方办公室。

　　“我最好别搞得像凯尔?安德森那样，脑子好使但身体一般。”

　　苏阳心生感慨，想到哈登说自己身体条件没法支撑想法，顿时就很激动。

　　“最起码要像纳什，协调性和柔韧性拉满，还有一定爆发。”

　　许多看起来没啥肌肉也没速度，却能在打出名堂的球员，除开依靠高超球商，更多是依靠协调和柔韧，训练出一手漂亮投篮，成为典型的角色球员。

　　比较有名的是史蒂夫?诺瓦克和詹姆斯?琼斯，两人身高超过2米，跑起来也慢悠悠地，却能像普通后卫那样投三分，命中率甚至比普通后卫更高，全靠手活牛逼。

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